预防胃痛的方法有什么呢
胃痛是老年人经常出现的症状，老年人由于体质日渐衰弱，身体机能各方面都出现不同程度的下降。特别是胃痛，尤其明显，近年来患有胃痛的老人越来越多，通常都是由各类疾病引发的，那么预防胃痛的方法有什么呢?下面就由沈阳东方医院医师来为您详细介绍一下吧。
预防胃痛的方法有什么呢?
1、纠正不良的饮食习惯
首先要纠正不良的饮食习惯。多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人，应戒烟。
2、饮食应定时定量 》》》》想要了解更多的预防方法，点击此处，在线医生来告诉你！
长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。急性胃痛的病人应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担。
3、注意营养平衡
平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。
4、饮食宜软、温、暖 
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烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。进食时不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复。要注意四季饮食温度的调节，脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物。
沈阳东方医院医师温馨提示：以上就是引发老年人胃痛的一些疾病了，希望通过以上了解之后，可以及时的防治胃痛的发生，让老人们有一个健康幸福的晚年。如果您还有其他问题需要了解的，请您点击咨询我们的在线医师，我院医师会为您做出详细解答。
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