便秘，该怎么办呢?
便秘，在生活中可是不陌生。便秘的痛苦经历很多的市民朋友们也都经历过，对于偶尔便秘可能引起不了人们的重视，但是长期的便秘大家要提高警惕了，长期的便秘会对我们的生命安全构成威胁的。那么，得了便秘我们该怎么办呢?
便秘，养成良好的生活习惯
1、避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。
2、避免排便习惯受到干扰：由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘。
3、避免滥用泻药：滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，造成便秘。 》》》》想要了解更多习惯？点击此处，在线医生为你解答！
4、合理安排生活和工作，做到劳逸结合：适当的运动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。
5、养成良好的排便习惯：每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。有便意时不要忽视，及时排便。排便的环境和姿势尽量方便，免得抑制便意、破坏排便习惯。
6、建议患者每天至少喝6杯250ml的水，进行中等强度的锻炼，并养成定时排便的习惯(每天2次，每次15分钟)。睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强，将粪便向结肠远端推进，故晨起及餐后是最易排便的时间。
治疗便秘，不可滥用泻药 》》》》便秘给身体带来什么危害？怎么治疗？点击在线医生！
对于便秘的治疗，在日常生活中人们采取的吃泻药来治疗，可是大家不知道，对于长期的服用泻药不但对于治疗便秘没有效果，还会增加便秘的严重程度。对于偶尔的便秘，可能吃点泻药就可以管事，对于长期的便秘患者来说，只要停止服用，症状还会再次出现，甚至会更加的严重。因此，对于便秘我们要及时到正规专业医院采取正规检查与治疗。
不同的疾病的治疗方法是不同的，但是要想彻底的治好疾病，就必须运用先进的检查设备有效的检查患者的疾病情况，根据其具体的病情在进行专业的治疗，那么便秘究竟应该怎么办呢?
沈阳东方医院胃肠科医生解析，如果患者要想从根本上彻底的治好疾病，恢复健康的生活，就应该到医院进行专业的检查，沈阳东方医院对于便秘以及胃肠疾病的治疗，是采用中西医相结合的治疗方法，该治疗方法不仅可以缓解便秘的情况，更可以从根本上治好疾病，中西医相结合治疗方法是将治疗与调理二合一的治疗方法，不仅可以治好疾病，更是可以还患者一个健康的生活。
温馨提示：长期的便秘对于患者的危害是很大的，因此患者在生活中应该注意便秘的预防，因为只有专业的预防工作，才能减少便秘的危害的出现，建议患者在出现便秘的时候，一定要及时的诊治。想要了解更多胃肠疾病的相关信息，您可以‘点击咨询在线医生’，或者拨打电话：024-24085005,祝您健康。
