结肠炎如何健康饮食
结肠炎如何健康饮食?沈阳东方医院医生指出：很多结肠炎患者经常遭受该病反复发作的痛苦，经常性的腹泻、腹痛、便血，给生活的带来了极大的困扰。在治疗过程中，结肠炎患者要注意饮食调理。
结肠炎如何健康饮食?
1.勿空腹吃水果：好在餐后食用，果汁需用矿泉水稀释，趁用餐时或餐后服用。
2.喝大量的液体：要维持肠子通畅，不仅需要纤维，还需要水分。一天应该喝6-8杯液体。还可以喝胡萝卜汁及甘蓝菜汁或绿色饮料(含叶绿素)。使用小麦草、苜蓿或大麦草榨汁饮用。芦荟汁也非常好，尤其对溃疡性结肠炎及一般的溃疡。
3.多吃含纤维食物：饮食应改为含高纤维的，以防病症进一步发作。佳的纤维属于非溶性的;;麦麸、糙米、全麦等谷类(完整未加工的)、水果及蔬菜。除了煮熟的糙米外，低糖、高植物蛋白的饮食都较合适。如果计划在饮食中添加麦麸等纤维，应慢慢地添加，使你的身体有充分的时间适应。否则一下子添加过量，可能产生胀气。
4.三餐正常：结肠炎不仅和你所吃的东西有关，也和你如何吃有关。一次吃太多食物，会使消化系统负担过重，那也是为何宁可少量多餐，而不要多量少餐。
5.小心辛辣食物：有些患者对胡椒等辛辣食物过敏。不妨尝试一周内都吃辣食，接下来一周内全吃温和的食物，看看你的情况是否有变化。
6.补充蛋白质：食用去皮火鸡肉或鸡肉，以补充蛋白质。吃蒸煮或烘烤的海产，取代油炸的做法。
7.应避免的食物及饮料：某些食物就像生活压力一样，会刺激肠子。因此，每天记录哪些食物及饮料使你肠子不适，将有助于避免它们。虽然有些东西可能对大部分人皆不利，但毕竟每个人的体质不同。某些食物仅对某些人引发问题。容易引发不适的食物包括乳制品、酵母制品、小麦制品、红肉、糖制品、煎炸食物、香料调味品、加工食品、咖啡、酒等。
沈阳东方医院经过多年的风风雨雨，积攒了良好的信誉与口碑，赢得了广大肠胃病患者的放心与信任。如果你还在忍受肠胃疾病的骚扰而没有有效的解决方案，不妨点击我院在线咨询平台，与我院医师一对一的交流
- 上一篇：引起结肠炎的原因有哪些
- 下一篇：结肠炎有什么样的危害?
